افتادگی شانه به وضعیتی گفته می شود که طی آن شانه های کودک یا فرد بزرگسال از حالت طبیعی خارج شده و یکی از شانه ها (برای برخی افراد هر دو) افتاده تر می شود. این وضعیت می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، گاهی برخی از بیماری یا آسیب ها موجب آن می شوند و در برخی شرایط فشار بیش از حد به شانه.
انواع افتادگی شانه
افتادگی شانه‌ها دو نوع دارد که عبارتند از:
1.افتادگی یک طرفه
همیشه افتادگی شانه به هر دو طرف مربوط نیست.گاهی به علت بالا رفتن فشار در یک سمت از بدن، علائم بیشتری از جمله افتادگی شانه ظاهر میشود. مثلاً اگر فردی از کیف یا کوله پشتی‌های سنگین به صورت یک طرفه استفاده کند، دچار این عارضه میشود.
2.افتادگی دوطرفه
افتادگی دو طرفه ممکن است به دلیل وضعیت کاری، ضعف عضلات، کاهش تحرک مفصل شانه و … باشد. در این صورت هر دو شانه را درگیر میکند
علت افتادگی شانه
افتادگی شانه همانند سندرم گیر افتادگی شانه یکی از مشکلات شایع در بین افراد است. این مشکل میتواند به دلیل عوامل مختلفی ایجاد شود که عبارتند از:
- عوامل ژنتیکی
در برخی از افراد، ژن های مشخصی موجود است که باعث تضعیف عضلات شانه میشوند و به افتادگی شانه منجر میگردند.
- تروما
ضربه های مکرر به شانه، مانند ضربه های ورزشی یا تصادفات، میتواند باعث تضعیف عضلات شانه شود و به افتادگی شانه منجر گردد.
- استرس و تنش عضلانی
استرس و تنش باعث تضعیف عضلات شانه میشود و به افتادگی شانه منجر خواهد شد.
- بیماری های عصبی و عضلانی
برخی از بیماری های عصبی و عضلانی مانند پارکینسون، آمیوتروفیک لاترال اسکلروزیس و میوستنی چنین علائمی را نشان میدهند.
عوامل افتادگی شانه
افتادگی شانه یا عدم استحکام مفصل شانه میتواند به عوامل متعددی برگردد. این عوامل شامل موارد زیر می باشند:
عوامل ژنتیکی: اگر یکی از والدین یا افراد خانواده تاریخچه افتادگی شانه داشته باشد، احتمال اینکه شما هم این مشکل را داشته باشید، افزایش مییابد.
آسیب های حاد: ضربه های شدید به شانه میتوانند باعث شکستگی های مهم شانه شوند. گاهی اوقات این ضربات سبب افتادگی شانه نیز میشوند.
آسیب های مزمن: انجام ورزش‌های خاص یا کارهای سنگین میتواند باعث آسیب های مزمن به ساختارهای شانه شود و افتادگی را تسریع کند.
بیماری ها و التهابات: برخی بیماری ها مانند آرتریت روماتوئیدی و بیماری های عضلانی به بافت های شانه آسیب میرسانند و افتادگی را ایجاد میکنند.
عدم تعادل عضلاتی: اگر عضلات اطراف شانه تعادل نداشته یا ضعیف باشند، به افتادگی شانه منجر میشود که ناشی از کمبود تمرین و تقویت عضلات شانه است
علائم افتادگی شانه
افتادگی شانه همانند دیگر آسیب های شانه با علائمی همراه بوده و در صورت مشاهده و احساس کردن این علائم و نشانه‌ها، باید در اسرع وقت برای تشخیص شدت عارضه و درمان مناسب آن به پزشک متخصص مراجعه کرد. این علائم عبارت‌اند از:
- نامتقارن بودن و عدم توازن و برابری شانه‌ها
- درد گردن و ترقوه
- درد و گرفتگی عضلات (اسپاسم)
- اختلال در دست، بازو و…
- حس فشار و تنش در ناحیه ستون فقرات و قفسه سینه
- جلو آمدن سر و خم شدن شانه‌ها به سمت جلو
- کشیدگی بدن به یک طرف
عوارض افتادگی شانه
- ضعیف شدن عضلات شانه
- ایجاد درد در اطراف شانه و گردن
- اختلال و کاهش عملکرد قلب و ریه
- اختلال در دامنه حرکتی مفصل شانه
- کاهش اعتماد به نفس و زیبایی اندام فرد
- آسیب به عصب، بی حسی و احساس درد در بازو
تشخیص افتادگی شانه
تشخیص افتادگی شانه باید توسط یک پزشک ارتوپد یا متخصص تشخیص داده شود. برای تشخیص این مشکل، از مراحل زیر استفاده میشود:
مصاحبه پزشکی: پزشک از شما سوالاتی در مورد تاریخچه درد و مشکلات شانه تان میپرسد.
بررسی بالینی: پزشک شانه شما را بررسی کرده و به دنبال علائمی چون درد، محدودیت حرکت و تورم میگردد.
تصاویر پزشکی: برای تایید تشخیص، پزشک تصاویر پرتویی مانند رادیوگرافی یا سی تی اسکن و MRI میگیرد.
آزمایش های تکمیلی: در برخی موارد، پزشک آزمایش های تکمیلی مثل آزمایش خون یا آزمایش های اختصاصی دیگری را انجام میدهد.
تشخیص نهایی و درمان: پس از تشخیص افتادگی شانه، پزشک درمانی مناسب از جمله تمرینات توانبخشی، فیزیوتراپی، داروها یا در موارد شدیدتر، جراحی معرفی میکند.
درمان افتادگی شانه
درمان افتادگی شانه بستگی به شدت و علت افتادگی دارد. این درمان ممکن است شامل مداخلات توانبخشی، فیزیوتراپی، داروها، یا در موارد شدیدتر، جراحی باشد.
- تمرینات فیزیکی
این تمرینات شامل تقویت عضلات پشت و شانه، افزایش انعطاف پذیری و حرکت شانه میباشند. تمریناتی که به صورت مرتب و با توجه به راهنمایی پزشک یا فیزیوتراپیست انجام شوند، میتوانند بهبود قابل توجهی در شرایط افتادگی شانه ایجاد کنند.
- درمان فیزیوتراپی
این روش شامل استفاده از تکنیک های مختلف فیزیوتراپی، از جمله ماساژ، الکتروتراپی و تمرینات خاص میشود. استفاده از فیزیوتراپی در کنار تمرینات فیزیکی میتواند باعث بهبود قابل توجهی در شرایط افتادگی شانه شود.
- درمان جراحی
در صورتی که شرایط افتادگی شانه بسیار شدید باشد و بهبودی با روش های غیر جراحی ممکن نباشد، درمان جراحی عنوان راه حل آخر در نظر گرفته میشود. در این روش، پزشک با استفاده از تکنیک های جراحی مختلف، مشکل افتادگی شانه را برطرف میکند.
- درمان با دارو
در این روش، پزشک با تجویز داروهای خاص، سعی در کاهش درد و التهاب شانه دارد. استفاده از این روش در کنار روش های دیگر درمانی میتواند بهبودی قابل توجهی در شرایط افتادگی شانه ایجاد کند.
- کتف بند یا شانه بند
استفاده از کتف بند یا شانه بند به عنوان ابزاری برای حمایت از منطقه شانه و جلوگیری از افتادگی مورد استفاده قرار میگیرد.
- مراقبت‌های فردی
پزشک نکاتی را در مورد نحوه استفاده از شانه ها و اجتناب از فعالیت هایی که وضعیت شانه را بدتر میکنند، به شما میدهد.
- شانه بند طبی برای افتادگی شانه
کتف بند طبی برای درمان افتادگی شانه، به عنوان یکی از روش های توانبخشی و حمایتی مورد استفاده قرار میگیرد. این بندها به منظور:
حمایت از منطقه شانه: شانه بندها و کتف بندها به شانه ها کمک میکنند تا در جای خود بمانند تا از افتادگی جلوگیری شود.
کاهش درد و التهاب: بعضی از بندها دارای ویژگی های کششی هستند که در کاهش درد و التهاب منطقه شانه مؤثر میباشند.
بهبود قابلیت حرکتی: در بعضی موارد، استفاده از کتف بند برای درمان افتادگی شانه، به بهبود قابلیت حرکتی و تنظیم موقعیت شانه کمک میکند.
